Tai Chi
Tai Chi son clases de Taijiquan de la Familia Chen. Es una practica para todo público que te invita estar en meditación en movimiento.
Facilita: Killen Salamanca
Vinyasa + Restaurativo
Es una práctica donde fusionamos el yoga vinyasa y el yoga restaurativo. La finalidad es restaurar el sistema nervioso. Se realiza mediante asanas (posturas) dinamicas y fuertes, suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen y logremos un relajo real.
Facilita: Sofia Delanoe
Horario: Lunes y viernes 10:00 am
Yoga Vinyasa Flow
El Yoga vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración y la postura (asana) están sincronizadas. Es una variación del vinyasa yoga, el cual propone desenvolverse en una práctica aeróbica y activa, donde hay una consciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.
Para todos los niveles.
Yoga Restaurativo
Es un estilo de yoga cuya finalidad es restaurar el sistema nervioso. Se realiza mediante asanas suaves y pasivas, apacibles y relajadas.
Es una práctica que quiere armonizar nuestra energia yin con la yang.
Facilita: Sofia Delanoe
Horario: Martes 19:00 hrs
Meditación
La meditación nos invitan a tener una vida más consciente. Si te has sentido cansad@, con estrés, ansiedad o simplemente te gustaría re-conectarte con tu cuerpo, aquietar la mente, estas clases son para ti.
Imaparte: Maca Rojas
Horario: Martes y Jueves 11:30 am
Yoga Vinyasa
Yoga vinyasa es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración y la postura (asana) están sincronizadas. Es una práctica multinivel, donde la intención estará puesta en distintos temas que iremos trabajando mes a mes, para ir profundizando no solo en las posturas, sino en tu autoconocimiento y espacio para ti.
