Yoga mamá e hij@

Es una práctica donde podrás explorar y compartir tu cuerpo y tu mente con tu hij@. Es un yoga suave donde viajaremos por la flexibilidad, estiramiento, fortalecimiento y dinamismo de los movimientos para conectar con el goce.

Será un momento para re activar y conectar contigo sin necesidad de dejar a tu hij@ en otro lugar.
Aprenderemos a convivir y compartir el yoga entre madre e hij@, a respetar ese espacio que necesitas y que tu hij@ aprenda a acompañarte de manera libre en tu práctica.

Ven con tu hij@ desde los 8 meses hasta los 5 años.
No necesariamente tu hij@ estará haciendo yoga contigo.
Trae tu mat y otro para tu hij@.
Trae un jueguete o estímulo que le guste a tu hij@.

Facilita: Sofía Delanoe

Horarios: viernes a las 11:00 am.

Yoga Integral

Yoga para personas que quieran iniciar este camino de una forma sutil. Enfocado para un encuentro interno uniendo cuerpo, mente y Alma;
Practicando distintos tipos de respiración, posturas bases a ritmo de cada un@ con movimientos suaves y Meditaciones guiadas.
Un momento de encuentro interior

¡Muévete!

Es una práctica de baile libre para personas de todas las edades en la que invitamos a un Dj, músico o banda de la escena local a musicalizar sesiones de 1 hora para que todos bailen, gocen, se muevan como lo sientan.

Mindfullness

El Mindfulness es un conjunto de prácticas meditativas, que nos invitan a tener una vida más consciente. Si te has sentido cansad@, con estrés, ansiedad o simplemente te gustaría re-conectarte con tu cuerpo, aquietar la mente, estas clases son para ti.

Afro Peruano

Danza Afro Peruana es una práctica de movimiento relacionado a la expresión cultural afro. Al ritmo del cajón peruano se expresan las caderas de forma ondulante liberando la energía creativa que se alberga en la pelvis, energia por mucho tiempo reprimida por la esclavitud.

Danza Africana

Espacio de desarrollo y autoconocimiento a través de la corporalidad de raíz africana.

Trabajo de enraizamiento vibrando con las fuerzas de la naturaleza de los cuatro elementos, teniendo como motor principal la exploración y activación de nuestra pelvis, útero y próstata como centro de poder y movimiento,trabajo de fuelle, disociación y cadencia.

Yoga Vinyasa Flow

El Yoga vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración y la postura (asana) están sincronizadas. Es una variación del vinyasa yoga, el cual propone desenvolverse en una práctica aeróbica y activa, donde hay una consciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.