Mindfullness

El Mindfulness es un conjunto de prácticas meditativas, que nos invitan a tener una vida más consciente. Si te has sentido cansad@, con estrés, ansiedad o simplemente te gustaría re-conectarte con tu cuerpo, aquietar la mente, estas clases son para ti. Se ha estudiado que, a través de la consciencia plena o Mindfulness, se comienzan a desarrollar herramientas que nos permiten manejar mejor las situaciones desagradables y/o estresantes del día a día.

“Tu visión sólo se hará clara cuando mires en tu corazón. Quien mira hacia afuera, sueña. Quien mira hacia adentro, despierta”

Carl Jung

Facilita:  Macarena Rojas

Horario: Martes 18:30 hrs