Yoga mamá e hij@

Es una práctica donde podrás explorar y compartir tu cuerpo y tu mente con tu hij@. Es un yoga suave donde viajaremos por la flexibilidad, estiramiento, fortalecimiento y dinamismo de los movimientos para conectar con el goce.

Será un momento para re activar y conectar contigo sin necesidad de dejar a tu hij@ en otro lugar.
Aprenderemos a convivir y compartir el yoga entre madre e hij@, a respetar ese espacio que necesitas y que tu hij@ aprenda a acompañarte de manera libre en tu práctica.

Ven con tu hij@ desde los 8 meses hasta los 5 años.
No necesariamente tu hij@ estará haciendo yoga contigo.
Trae tu mat y otro para tu hij@.
Trae un jueguete o estímulo que le guste a tu hij@.

Facilita: Sofía Delanoe

Horarios: viernes a las 11:00 am.

Danza Africana

Espacio de desarrollo y autoconocimiento a través de la corporalidad de raíz africana.

Trabajo de enraizamiento vibrando con las fuerzas de la naturaleza de los cuatro elementos, teniendo como motor principal la exploración y activación de nuestra pelvis, útero y próstata como centro de poder y movimiento,trabajo de fuelle, disociación y cadencia.

Yoga Vinyasa Flow

El Yoga vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración y la postura (asana) están sincronizadas. Es una variación del vinyasa yoga, el cual propone desenvolverse en una práctica aeróbica y activa, donde hay una consciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.