Entrenamiento corporal

Consiste en series de ejercicios, movimientos y secuencias donde utilizas el peso de tu cuerpo como resistencia, donde vamos a trabajar fuerza, agilidad, cardio y coordinación. Es una meditación en movimiento, que te invitará a salir de tu zona segura corporal. Te verás expuesto a desafíos físicos y mentales a través del movimiento.
Es una mezcla de entrenamientos donde verás principios de la danza, acrobacia, entrenamiento funcional, artes marciales y yoga.

Yoga Vinyasa Flow

El Yoga vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración y la postura (asana) están sincronizadas. Es una variación del vinyasa yoga, el cual propone desenvolverse en una práctica aeróbica y activa, donde hay una consciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.