Entrenamiento corporal

Consiste en series de ejercicios, movimientos y secuencias donde utilizas el peso de tu cuerpo como resistencia, donde vamos a trabajar fuerza, agilidad, cardio y coordinación. Es una meditación en movimiento, que te invitará a salir de tu zona segura corporal. Te verás expuesto a desafíos físicos y mentales a través del movimiento.
Es una mezcla de entrenamientos donde verás principios de la danza, acrobacia, entrenamiento funcional, artes marciales y yoga.

Yoga Restaurativo

Es un estilo de yoga cuya finalidad es restaurar el sistema nervioso. Se realiza mediante asanas (posturas) suaves y pasivas, apacibles y relajadas, diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen, y se despierten los mecanismos.
Es una práctica que quiere armonizar nuestra energia yin con la yang.

Facilita: Sofia Delanoe
Horario: miercoles y viernes 11 am

Yoga familiar y concierto íntimo

Celebremos en familia el día del niño. Te invitamos a vivir una experiencia en familia donde a través de una practica de Yoga familiar entraremos en relacion con nosotros mismos, escuchando y sientiendo nuestro cuerpo, mete y espiritu. Para luego, deleitarnos con un concierto intimo para compartir en familia y llenarnos de energia y amor.
Facilitan: Su Arancibia y Vero Issa
Sábado 6 de agosto a las 17:00 hrs
Para mayor información escribir a +56992825836

Yoga Kids

Yoga kids utiliza el método de Yoga integral basado en los 8 pasos de Patanjali. Incorporando ejercicios de meditación, posturas, respiración y relajación especializado en niños y adolescentes.

Yoga Vinyasa Flow

El Yoga vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico en el que la respiración y la postura (asana) están sincronizadas. Es una variación del vinyasa yoga, el cual propone desenvolverse en una práctica aeróbica y activa, donde hay una consciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones.