ElYogavinyasaFlowes un estilo de yoga dinámico en el que larespiracióny la postura (asana) están sincronizadas. Es una variación del vinyasa yoga, el cual propone desenvolverse en una práctica aeróbica y activa, donde hay una consciencia de movimiento y ejercicios fluidos con transiciones. Es una práctica desafiante , que te mantiene ocupad@, por lo tanto, tu mente y tu cuerpo pueden experienciar estar en el presente. Aquí y ahora.
Es una práctica donde trabajaremos fuerza, equilibrio, elongación y fluidez, para encontrar un cuerpo preparado para sostenerse a sí mismo, ayudándote a resetear tu mente y tu cuerpo.
